Bwydydd sy'n Gyfoethog o Wrthocsidyddion - Fel Cêl, Te, Brocoli - Gallai Cyfradd Araf o Ddirywiad Cof, Mae Astudiaeth yn Awgrymu

Llinell Uchaf

Gallai pobl sy'n bwyta neu'n yfed bwydydd â flavonols gwrthocsidiol brofi cyfradd arafach o ddirywiad cof, yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn meddygol Niwroleg Dydd Mawrth, fel amcangyfrif 6.5 miliwn Mae Americanwyr 65 oed neu hŷn yn byw gyda Alzheimer.

Ffeithiau allweddol

Roedd yr astudiaeth, a gynhaliwyd gan ymchwilwyr yng Nghanolfan Feddygol Prifysgol Rush yn Chicago, yn cynnwys 961 o bobl heb ddementia gydag oedran cyfartalog o 81.

Llenwodd y cyfranogwyr holiadur ar ba mor aml y maent yn bwyta bwydydd penodol bob blwyddyn am gyfartaledd o saith mlynedd yn ogystal â chwblhau profion gwybyddol a chof.

Er bod cymeriant cyfartalog flavonols gwrthocsidiol - cyfansawdd a geir mewn pigmentau planhigion - ar gyfer yr Americanwr cyffredin tua 16 mg i 20 mg y dydd, roedd cyfartaledd poblogaeth yr astudiaeth tua 10 mg.

Ar ôl addasu ar gyfer ffactorau eraill megis oedran, rhyw ac ysmygu, canfu'r ymchwilwyr fod sgôr wybyddol gyfartalog y bobl â'r cymeriant uchaf o flavonols wedi dirywio'n arafach na sgôr cyfartalog y grŵp â'r cymeriant isaf.

Canfuwyd mai'r flavonol kaempferol oedd y mwyaf effeithiol, gan gyfrif am fwydydd fel cêl, ffa, te, sbigoglys a brocoli.

Mae Thomas Holland, un o awduron yr astudiaeth, yn awgrymu er bod yr astudiaeth “yn dangos y gallai gwneud dewisiadau diet penodol arwain at gyfradd arafach o ddirywiad gwybyddol,” nid yw’n profi’n llwyr y cysylltiad rhwng bwyta flavonols gwrthocsidiol ac arafu dirywiad gwybyddol.

Rhif Mawr

$ 321 biliwn. Dyna faint mae Cymdeithas Alzheimer yn disgwyl y bydd Alzheimer a dementias eraill yn ei gostio i'r Unol Daleithiau erbyn diwedd 2022. Erbyn 2050, mae'n disgwyl i'r costau hyn godi dros $1 triliwn.

Cefndir Allweddol

Mae gwyddonwyr wedi parhau i ymchwilio a dadlau dros achos clefydau gwybyddol fel Alzheimer ac a allai ffactorau penodol effeithio ar ddirywiad gwybyddol. Yn ddiweddar, awgrymodd y treial clinigol ar gyfer cyffur newydd driniaeth bosibl ar gyfer arafu sgiliau gwybyddol, er bod ei ganlyniadau ddim yn derfynol. Y Sefydliad Cenedlaethol ar Heneiddio yn awgrymu y gall mwy o weithgarwch corfforol, cynnal pwysedd gwaed iach ac ymarfer sgiliau gwybyddol, fel cof, rhesymu neu gyflymder prosesu, arwain at gyfraddau dirywiad gwybyddol arafach.

Tangiad

Mae ymchwil Alzheimer (canfod yn benodol) yn a ffocws poblogaidd o biliwnyddion fel Jeff Bezos, Bill Gates a Ronald Lauder, sydd wedi gwario miliynau i mewn “dyngarwch menter,” lle mae adenillion ariannol a wneir o'u buddsoddiad mewn grwpiau fel Sefydliad Darganfod Cyffuriau Alzheimer yn cael eu buddsoddi yn ôl yn y sylfaen, ac nid yn ôl i'r rhoddwyr.

Darllen Pellach

Awgrymiadau Arbenigol ar gyfer Atal Dirywiad Gwybyddol (Forbes)

Màs Cyhyr Is Wedi'i Gysylltiedig â Dirywiad Gwybyddol Serthach, Mae Astudiaeth yn awgrymu (Forbes)