Mae cynilwyr ymddeoliad yn bryderus, a phwy all eu beio? Mae'r farchnad tarw hir a ysgogodd 401(k) o falansau am fwy na degawd wedi dod i ben yng nghanol chwyddiant cynyddol, y posibilrwydd o ddirwasgiad, ymryson gwleidyddol, a'r rhyfel yn yr Wcrain.
Mae stociau wedi colli tua 19% am y flwyddyn, mae bondiau i lawr 11%, ac mae cronfeydd dyddiad targed, sy'n dal cyfuniad o'r ddau, i lawr rhywle yn y canol. “Rydyn ni mewn marchnad arth, ac mae llawer o bobl yn gwegian,” meddai Stanley Teitelbaum, seicolegydd ac awdur Arian Clyfar: Canllaw Seicolegydd i Oresgyn Patrymau Hunan-drechu mewn Buddsoddiad Marchnad Stoc.
Yr allwedd, meddai arbenigwyr, yw rheoli unrhyw bryder ariannol y gallech fod yn ei deimlo - a pheidio â gadael iddo eich rheoli. Dyma rai awgrymiadau.
Ewch yn Hawdd ar Eich Hun
Os ydych chi'n teimlo'n bryderus, torrwch ychydig o slac i chi'ch hun. Mae pawb wedi bod trwy lawer dros y 2 diwethaf1/2 mlynedd. “Nid y marchnadoedd ar eu pen eu hunain yn unig mohono,” meddai Sian Beilock, gwyddonydd gwybyddol a llywydd Coleg Barnard. “Dyna’r drefn wleidyddol newidiol. Mae'n delio â Covid.”
Mae'r straenwyr hyn yn cael effaith lluosydd, meddai Michael Cunningham, athro a seicolegydd yn yr adran gyfathrebu ym Mhrifysgol Louisville. Gydag effaith ychwanegyn, byddech chi'n ychwanegu negyddol-10 a negyddol-10 ac yn cael negyddol-20, ond gydag effaith lluosydd mae dau 10 negyddol yn teimlo fel 100 negyddol.
Cofrestriad Cylchlythyr
ymddeol
Mae Barron's yn dod â chynllunio ymddeol a chyngor i chi mewn deunydd lapio wythnosol o'n herthyglau am baratoi ar gyfer bywyd ar ôl gwaith.
Felly nid yw'n syndod bod rhai buddsoddwyr yn ymateb i'r farchnad arth bresennol fel ei fod yn ddirywiad prin, trychinebus - “digwyddiad alarch du,” ym maes cyllid-siarad - yn lle marchnad arth amrywiaeth gardd. “Rhwng ofnau’r dirwasgiad, chwyddiant, codiadau cyfradd a rhyfel, mae’r ymateb i’r digwyddiad hwn alarch gwyn wedi bod yn adwaith cymedrig rhwng yr alarch du,” meddai Jonathan Blau, Prif Swyddog Gweithredol Fusion Family Wealth yn Woodbury, NY
Ceisiwch ymarfer hunan-dosturi, meddai Beilock. “Mae'n bwysig, yn enwedig yn y cyfnod ansicr rydyn ni ynddo nawr,…deall bod y teimladau hyn yn gwbl normal,” ychwanegodd. “Dangoswyd bod rhoi amser caled i’n hunain yn amharu ar ein gallu i ganolbwyntio, sy’n rhan hanfodol o wneud penderfyniadau.”
Cael Rhai Persbectif
Mae'n help cofio bod marchnadoedd yn gylchol, ac maen nhw i fod i fynd i fyny ac i lawr. Maent yn tueddu i godi dros y pellter hir—er 1926, mae'r S&P 500 wedi postio enillion cyfartalog o tua 10%—ond mae dirywiadau tymor byr yn gyffredin ac nid ydynt yn arwydd bod y system wedi mynd oddi ar y cledrau.
Bu 14 o farchnadoedd arth ers yr Ail Ryfel Byd, gan gynnwys yr un bresennol. Mae’n cymryd 14 mis ar gyfartaledd i stociau adennill costau ar ôl marchnad arth amrywiaeth gardd, meddai Sam Stovall, prif strategydd buddsoddi CFRA Research, a chyda’r dyfnaf o eirth, mae’n cymryd tua phum mlynedd i ddychwelyd i adennill costau. Mae gan y rhan fwyaf o bobl sy'n ymddeol orwel buddsoddi hirach na hynny. Mewn gwirionedd, mae ymchwil yn awgrymu bod y risg o oroesi eich asedau yn fwy o fygythiad i ddiogelwch ymddeol nag anweddolrwydd y farchnad.
Wedi dweud hynny, mae ymchwil wedi mesur bod colledion yn teimlo 2.5 gwaith yn waeth nag y mae enillion yn ei fwynhau, meddai Teitelbaum. Er ei bod hi'n ddiflas gweld cydbwysedd eich buddsoddiad yn y coch, cofiwch nad ydych chi wedi colli arian oni bai eich bod chi wedi gwerthu allan o'ch swyddi. Os arhoswch nes bod y marchnadoedd yn adlamu, fe'ch gwneir yn gyfan yn y pen draw. “Colled papur yw hynny,” meddai Stovall. “Dim ond colled wirioneddol yw hi pan fyddwch chi’n ei chymryd.”
Ystyriwch Gael Cymorth
Os ydych chi'n poeni am eich portffolio, gall cynlluniwr ariannol helpu i sicrhau bod eich asedau'n amrywiol ac mewn sefyllfa i oroesi'r storm. Os nad oes gennych gynllun ariannol, mae nawr yn amser da i wneud un, naill ai ar eich pen eich hun neu gyda gweithiwr proffesiynol. Gall nodi'ch nodau - a sut y bydd eich strategaeth fuddsoddi yn eich helpu i'w cyrraedd - eich helpu i dynnu trwy ddirywiad y farchnad a dirwasgiad.
Er bod symudiadau eithafol yn syniad gwael, fel tynnu'ch arian allan o stociau, gallai newidiadau bach eich helpu i aros ar y cwrs, meddai Preston Cherry, sylfaenydd a llywydd Concurrent Financial Planning yn Green Bay, Wis., a llywydd y Therapi Ariannol. Cymdeithasfa. Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n teimlo'n well deialu'ch cyfradd gyfrannu 401(k) yn ôl ychydig o bwyntiau canran. “Os oes angen i chi godi ychydig o hylifedd, does dim byd o'i le ar hynny,” meddai Cherry.
Mae'r Gymdeithas Therapi Ariannol yn gweinyddu'r dynodiad Therapydd Ariannol Ardystiedig, neu CFT-I, ardystiad sy'n priodi cysyniadau ariannol a seicolegol i ymchwilio i sut mae pobl yn meddwl, yn teimlo ac yn ymddwyn am arian.
Os ydych chi'n teimlo pryder am eich arian, beth yw'r math gorau o weithiwr proffesiynol i ymgysylltu?
Mae hynny'n dibynnu ar yr hyn sy'n eich cadw i fyny yn y nos, meddai Cunningham. Os byddwch yn deffro un noson yn poeni am y marchnadoedd, ond y noson nesaf mae'n frech mwnci, a'r nesaf mae'r rhyfel yn yr Wcrain (ac nad oes gennych unrhyw gysylltiadau personol yno), yna efallai y byddwch yn dioddef o bryder mwy cyffredinol, a seicolegydd neu eraill. gall ymarferydd iechyd meddwl helpu, meddai Cunningham. Ond os yw eich portffolio yn eich cadw rhag troi a throi yn gyson, yna efallai mai cynghorydd ariannol fydd eich stop cyntaf.
A pheidiwch â diystyru strategaethau profedig ar gyfer rheoli pryder. “Nid yw'r ffaith ei fod yn hawdd a'ch bod wedi'i glywed o'r blaen yn golygu nad yw'n gyngor da,” meddai Cunningham. “Rydych chi wir yn tawelu gydag anadlu dwfn.”
Ysgrifennwch at Elizabeth O'Brien yn [e-bost wedi'i warchod]
