Bretman Roc Ar Therapi, Ffiniau A Llinell Stori Iechyd Meddwl Newydd Ei Sioe

Munudau i mewn i dymor newydd o Dilyniant MTV: Bretman Rock mae seren y sioe realiti yn ymuno â’i chwaer yn ei sesiwn therapi gyntaf erioed, lle mae’n symud yn gyflym o amheuaeth i rannu.

Mae'n ddechrau arc stori iechyd meddwl arwyddocaol sydd wedi'i weu trwy gydol tymor 2, sy'n dychwelyd Mehefin 27 ar MTV YouTube. Ac fel gyda bron popeth y mae'r enwog 23 oed a'r arloeswr harddwch sy'n plygu rhyw yn ei roi i'r byd, mae'n braf heb ei farneisio.

“Peidio â thaflu mam o dan y bws, ond rwy’n teimlo nad oedd y genhedlaeth hŷn wir yn credu mewn iechyd meddwl ac felly pryd bynnag y byddwn yn dweud wrth fy mam pan oeddwn i’n blentyn am rywbeth oedd yn fy mhoeni, roedd hi’n meddwl fy mod yn bod. dramatig pan mewn gwirionedd y gallwn fod wedi bod yn cael pwl o bryder,” meddai. “Felly, ar hyd fy oes roeddwn i'n credu fy mod i'n ei wneud yn iawn, a dyna pam roeddwn i'n ofni gweld therapydd oherwydd doeddwn i byth yn cael siarad am fy nheimladau.”

Mae'r syniad y gallai rhai o'i gefnogwyr - mae wedi casglu mwy na 45 miliwn ohonyn nhw ar draws llwyfannau - fod yn profi rhywbeth tebyg wedi arwain Rock i gyflwyno'r senario i'r sioe, sydd wedi'i lleoli o amgylch ei gartref yn Hawaii, lle mae wedi bod yn byw ers ei deulu. ymfudodd o Ynysoedd y Philipinau pan oedd yn 7.

“Roeddwn i eisiau dal mwy o’r hanfod bod yna rai pobl sy’n ofni gweld therapydd, yn ofnus i fod yn agored am eu hiechyd meddwl, a dim ond dangos y daith honno i mi - yn ogystal â goresgyn trawma cenhedlaeth.”

P’un a yw ar lwyfan yn Cannes Lions, lle mae newydd gyhoeddi ei swydd newydd fel cyfarwyddwr crëwr Logitech, neu’n hongian gyda’i deulu a’i grŵp agos o ffrindiau ar y set, mae Rock wedi meithrin dawn i fod mor hawdd mynd ato ag y mae’n ddi-ofn. Sy'n ei roi mewn sefyllfa eirin i helpu i ddileu'r stigmateiddio iechyd meddwl trwy rannu ei brofiad - gan gynnwys ei olwg newydd ar therapi.

“Rwyf wedi bod yn gweld un fy hun byth ers y sioe, ac rwy'n falch iawn ohonof fy hun,” meddai. “Ar ôl y sioe meddyliais, 'Roedd therapi yn dda. Fe wnes i ddigon.' Ond yna dechreuais i weld therapydd ar fy mhen fy hun ac roedd fel 'Wow, mae'n rhaid i mi ddelio â mwy o bethau.' Dydw i ddim wedi gweld un mewn munud poeth ac ni allaf aros i fynd adref i Hawaii i'w gweld."

Mae Rock hefyd yn rhannu mwy y tymor hwn am yr hyn sy'n digwydd y tu ôl i'r llenni i gyflwyno ei bersona dylanwadol sy'n barod ar gyfer camera, Bretman Rock, y mae'n ei wahaniaethu oddi wrth ei hunan preifat, y mae'n cyfeirio ato yn syml fel Bretman.

“Weithiau byddaf yn postio pyt bach o'm bore a byddaf yn darllen trydariad sy'n dweud, 'Mae bywyd Bretman yn Hawaii mor berffaith.' Ydy mae'n braf byw ar ynys ond dyw pobl ddim yn sylweddoli'r pethau eraill sy'n cyd-fynd â hynny, dyna sydd angen i mi ddangos mwy. Ydy, mae fy mywyd yn berffaith ar gamera, ond o fy nhraed…,” meddai.

“Rwy’n siarad llawer am waith y tymor hwn. I ddylanwadwyr a chrewyr, mae ein byd yn fath o… nid oes llawer o bobl yn gwybod amdano a pha mor flinedig ydyw, rwy’n meddwl. Rwyf am esbonio i bobl er efallai nad yw'n draenio'n gorfforol, ei fod mor ddraenog yn feddyliol. A'r tymor hwn dwi'n siarad llawer mwy am sut mae gwaith wir yn effeithio ar Bretman. Rwy’n ceisio gwahanu Bretman a Bretman Rock, ac mae’r tymor hwn yn dal ychydig mwy am y ddau ohonyn nhw.”

Mae bywyd ynys yn ei gadw ar y ddaear, mae Rock yn cydnabod. “Cefais fy magu yn Ynysoedd y Philipinau a Hawaii, lle nad yw pobl yn chwilio am enwogrwydd o reidrwydd. Yn ôl adref yn Hawaii, does neb yn poeni am Bretman Rock. A chyda phoblogaeth o bedwar o bobl, mae pawb sydd eisiau cwrdd â mi ar yr ynys wedi cwrdd â mi ar y pwynt hwn,” mae'n cellwair. “Ond pan dwi yn LA a Cannes a NY, dyna’r unig amser pan dwi’n teimlo enwogrwydd. Felly i fod yn onest, dwi dal ddim yn gwybod beth yw enwogrwydd mewn gwirionedd.”

Rhan o'i broses yn ddiweddar yw dysgu gosod ffiniau. Tra bod Rock yn rhannu'n hael â'i gefnogwyr, mae'n cyfaddef bod un pwnc y mae'n ei gadw oddi ar y terfynau am y tro.

“Rwy’n teimlo fy mod yn dysgu’n barhaus am fy ffiniau gyda Bretman a Bretman Rock.” dywed. “Ffin ddiogel rydw i wedi ei dysgu yw [o gwmpas] fy mherthynas gyda bechgyn. Rwy'n rhannu cymaint â Bretman Rock. Dwi’n rhannu am fy nheulu, fy mhlentyndod… dwi wastad wedi bod yn llyfr agored. Ond dydw i ddim wir yn agored am fy mywyd cariad, fy nghalon. Fy mod yn cadw ar gyfer Bretman.”

Mae hefyd wedi bod yn cryfhau ei ymarfer myfyrdod, rhywbeth sydd wedi bod yn rhan o'i fywyd ers plentyndod, gan gynnwys arbrofi gyda drymiau a phowlenni iachau.

“Credwch neu beidio, dwi'n berson mor foreol. Rwy'n deffro bob dydd am 6 o'r gloch. Dysgodd fy nain i mi sut i fyfyrio yn gynnar iawn mewn bywyd ac roedd hi'n gweithio gyda'r haul yn aml. Un peth a ddywedodd wrthyf yw pan fyddwch chi'n dal y pelydrau golau cyntaf, dyma'r golau puraf mae'r haul yn ei roi. Ac felly dwi'n llythrennol yn deffro ac yn gadael yr haul i mewn er mwyn i mi allu myfyrio o'i flaen. Weithiau dwi'n cael negeseuon gan fy nain, weithiau dwi'n cael negeseuon o'r haul. Leo ydw i felly rwy’n teimlo’n fwy cysylltiedig â’r haul,” meddai.

“Dw i hefyd wedi bod ar y siwrnai ysbrydol ryfedd hon a ddaeth allan o unman. Nid yw'n debyg i chi ddeffro un diwrnod a dechrau gweld ysbrydion. Nid yw'n beth trydydd llygad. Mae'n broses ac mae'n dod yn fwy cydnaws â chi'ch hun a'r byd ac weithiau rydych chi'n deffro mor flinedig. Ond rhywbeth dwi wedi sylwi yw ei fod wedi bod yn haws i mi amlygu pethau. Dechreuais i newyddiadura mwy, myfyrio mwy, a dechreuais ymddiried yn fy hun yn fwy. Rwy’n hunanymwybodol iawn.”

Mae'r hunan-ymwybyddiaeth honno wedi bod yn ei arwain i werthuso nid yn unig ei berthynas ag ef ei hun, ond y rhai sydd agosaf ato.

“Wnaeth o ddim taro fi tan y tymor yma, a dweud y gwir. Hwn oedd y tro cyntaf i mi fyfyrio ar faint o amser roeddwn i'n ei dreulio gyda fy nheulu. Os ydych chi'n gwylio fy holl fideos hŷn, roeddwn i bob amser gyda fy nith, fy mam, fy chwaer. Ond ar ôl tymor 1 newidiodd fy mywyd yn llwyr. Dechreuais wneud llai o ddylanwadau-y stwff a mwy fel, meiddiaf ddweud, stwff enwog. Symudais awr i ffwrdd oddi wrth fy mam a fy chwaer ac fe newidiodd fy ngyrfa gymaint,” meddai.

“Rydw i wedi bod yn teithio cymaint yn amlach a phan rydych chi'n wirioneddol brysur mae'n anodd meddwl ble rydych chi'n brin. Dwi’n teimlo mai dyma’r mwyaf llwyddiannus dwi erioed wedi bod ond dyma’r mwyaf datgysylltiedig dwi erioed wedi bod, nid yn unig gyda fy nheulu ond yn onest gyda’r byd.”

Sy'n dod â Rock yn ôl i iechyd meddwl, a'r sgwrs y mae'n camu iddi gyda'i gefnogwyr.

“Dyma’r unig dro i mi erioed siarad am iechyd meddwl ar unrhyw un o’m platfformau oherwydd doeddwn i ddim yn gwybod sut i siarad amdano,” meddai. “Dydw i byth eisiau swnio’n ansensitif. Rwy'n gobeithio eu bod yn gwybod fy mod yn dod o le gwirioneddol.

Mae Hollywood & Mind yn golofn gylchol sy'n byw ar y groesffordd rhwng adloniant a lles, ac mae'n cynnwys cyfweliadau â cherddorion, actorion, ffigurau chwaraeon a dylanwadwyr diwylliant eraill sy'n dyrchafu sgwrs a gweithredu ynghylch iechyd meddwl.