Mae’n ddegfed pen-blwydd Ionawr Sych, yr ymgyrch a ddychmygwyd yn Lloegr gan Alcohol Change UK i gael pobl i yfed llai o alcohol ac ailfeddwl eu perthynas ag alcohol.
BIRMINGHAM, LLOEGR - MEHEFIN 11: Sabine Lisicki o'r Almaen a Kimiko Date-Krumm o Japan yn cymryd rhan … [+]
Getty Images
Wrth i ni agosáu at ddiwedd mis Ionawr, rydyn ni'n edrych ar rywfaint o'r effaith y mae Ionawr Sych eisoes wedi'i chael yma yn yr Unol Daleithiau.
Adroddodd Strategaeth CGA fod Cymerodd 35% o bobl ran yn yr ymgyrch yn 2022; ond dim ond 74% a gadwodd at yr ymrwymiad mis o hyd. Morning Consult, y cwmni Decision Intelligence rhagweld ganol y mis y mae cyfranogiad yn 2023 wedi gostwng 4 pwynt canran am ddau reswm sylfaenol. Yn gyntaf, yw bod millennials (y grŵp oedran 23-38 oed a oedd yn y gorffennol ymhlith yr yfwyr diodydd alcoholig amlaf) yn troi eu cefnau at liberation - ym mis Rhagfyr 2021, nododd 69% eu bod yn nodi eu bod yn yfwyr alcohol o gymharu i 62% yn 2022. Mae Nielsen IQ hefyd yn adrodd bod Gen Z â llai o ddiddordeb mewn yfed alcohol na chenedlaethau blaenorol. Yr ail reswm yw'r economi, mae diodydd alcoholig yn ddrud! Arweiniodd y ddau ffactor, adroddiadau Morning Consult, at y ffaith bod llai o yfwyr i fynd yn “sych”.
Mae pobl yn blasu diodydd di-alcohol amrywiol ar werth yng Ngŵyl Yfed Meddwl yn Kirstenbosch … [+]
AFP trwy Getty Images
Dechreuodd Ionawr Sych am reswm syml: yn y DU, mae un person yn marw bob awr oherwydd alcohol yn ôl Alcohol Change UK. Nid dileu alcohol yw eu mandad, ond yn hytrach newid y ffordd y mae pobl yn yfed, a symud yfed i fod yn fwy o ddewis ymwybodol, yn lle’r hyn y maent yn ei alw’n “ddiofyn”. Mae astudiaethau yn y DU ac yma yn UDA i gyd yn pwyntio i'r un cyfeiriad; Mae gor-yfed yr unigolion hynny sydd ag anhwylder defnyddio alcohol cymedrol i ddifrifol (AUD) yn arwain at bwysedd gwaed uchel, clefyd y galon, strôc, canser, problemau iechyd meddwl, clefyd yr afu i enwi dim ond rhai symptoms yn ôl y Canolfannau ar gyfer Rheoli ac Atal Clefydau.
Mae Ionawr Sych hefyd wedi helpu poblogrwydd ac ymchwydd diodydd di-alcohol ym mis Ionawr. Dyma'r Ystadegau gan Nielsen IQ: Mae gwerthiannau cwrw di-alcohol i fyny 19.5% i $328.6 miliwn, mae gwin di-alcohol i fyny 23.2%, sy'n golygu bod gwerthiant ychydig dros $52 miliwn ac mae'r categori gwirodydd di-alcohol wedi cynyddu 88.4% i ychydig dros $5 miliwn mewn gwerthiant (Rwy'n gwylio'r categori hwn ar gyfer twf enfawr posibl). Mae data IQ Nielsen yn dangos bod y farchnad ar gyfer y tri chategori di-alcohol hyn wedi cynyddu 120% dros y tair blynedd diwethaf a bellach mae gwerthiannau wedi cyrraedd bron i $400 miliwn.
Brandiau mawr gan gynnwys Budweiser (Bud Sero) wedi neidio i mewn i'r farchnad ynghyd â selebs gan gynnwys Katy Perry (De Soi), Bella Hadid (Kin Euporics's Goleuni Breuddwyd) a buddsoddodd JJ Watt o NFL a'r cogydd David Chang yn y Cwmni Bragu Athletaidd.
Mae hyd yn oed brandiau alcohol eisiau cymryd rhan yn y ddeddf; o leiaf fel ffordd i hyrwyddo eu brandiau. Mae Martha Stewart wedi ymuno â Vodka Tito ymlaen man teledu newydd 60 eiliad ac ymgyrch yn canolbwyntio ar sut i wneud defnydd da o'r fodca “nad ydych yn ei yfed ym mis Ionawr”. Maen nhw'n ei alw'n “DIY Ionawr” ac yn annog defnyddwyr i ddefnyddio Tito's ar gyfer gweithgareddau amgen, fel ychwanegu spritz at esgidiau i'w cadw rhag arogli neu ychwanegu at saws pasta - ac edrychwch yn ofalus ar y man teledu ac fe welwch Martha yn ychwanegu llawer o fodca i'w rysáit saws. Mae Martha’n defnyddio’r fodca i lanhau powlen, yn chwistrellu rhywfaint yn yr aer ac yna’n dal yn ei cheg a hyd yn oed yn malu potel ar ddarn o gig i’w dyneru (peidiwch â cheisio hynny gartref – gallech ddirwyn i ben yn malu’r botel ac yn brifo'ch hun!). Mae hi hyd yn oed yn ychwanegu fodca at flodau i'w cadw'n ffres.
Mae gwiriad cyflym ar-lein yn dangos bod Amazon
Ac wrth gwrs, daw'r fan a'r lle i ben gyda Martha yn paratoi i yfed Martini gan fod 'hi angen diod' ar ôl yr holl ddefnyddiau amgen hyn. Ydy, mae'n fath o ddoniol. Ydy, dyma'r brandiau y tu mewn i jôc ac mae'n cael llawer o sylw. Ond mae Ionawr sych fel y trafodwyd o'r blaen yn ddifrifol.
Yn Awstralia, 51% o'r rhai a gymerodd ran yn Ionawr Sych yfed yn llai aml 4 mis ar ôl cymryd rhan (o'r rheini aeth tua hanner yn ôl i yfed eu symiau arferol ar ddiwedd mis Ionawr). Mae astudiaethau eraill ar draws y gwledydd sy'n cymryd rhan ac yn hyrwyddo Ionawr Sych hefyd yn dangos llai o ddefnydd.
Mae Ionawr Sych yn rhaglen wych sy'n helpu llawer i ddeall eu perthynas ag alcohol, ac mewn rhai achosion mae'n effeithio ar newid ymddygiad. Nid yw'n mynd i wella'r rhai sy'n gaeth i alcohol, rhaid i'r bobl hynny geisio cyngor a chymorth meddygol.
Ac os gwnaethoch chi golli'r mis Ionawr Sych hwn, peidiwch â phoeni, mae Hydref Sobr 8 mis yn unig i ffwrdd.
Ffynhonnell: https://www.forbes.com/sites/phillempert/2023/01/24/dry-january-does-make-a-difference-even-with-martha-stewarts-tongue-in-cheek-tv- smotyn/