Dyma Pam Mae Ymarfer Corff Yn Anoddach Ar ôl Covid

Llinell Uchaf

Dywed llawer o bobl eu bod yn ei chael hi'n anodd gweithio allan ar ôl pwl o Covid-19 ac mae'r rhwystrau hyn yn mynd y tu hwnt i'r brwydrau arferol sy'n dilyn salwch corfforol, yn ôl a astudio cyhoeddwyd dydd Mercher yn Agor Rhwydwaith JAMA, gan amlygu ymhellach yr amrywiaeth amrywiol o symptomau a ddioddefir gan y rhai â Covid hir a all bara am fisoedd ar ôl haint.

Ffeithiau allweddol

Gellir ychwanegu anhawster ymarfer corff at y rhestr o symptomau sy'n dod i'r amlwg neu'n aros yn y misoedd ar ôl yr haint, yn ôl dadansoddiad o naw astudiaeth sy'n cymharu perfformiad ymarfer corff rhwng dioddefwyr hir Covid a'r rhai a wellodd o'r firws.

Er bod yr astudiaethau wedi dangos tystiolaeth o ddadgyflyru yn dilyn haint Covid - y newidiadau corfforol sy'n dod ar ôl cyfnod o anweithgarwch ac a ddisgwylir ar ôl salwch - dywedodd yr ymchwilwyr na allai'r ffenomen roi cyfrif am eu holl ganfyddiadau.

Nododd yr ymchwilwyr batrymau anadlu afreolaidd a llai o allu i gynyddu cyfradd curiad y galon yn ystod gweithgaredd corfforol fel ffactorau eraill a allai gyfrannu at yr anawsterau ymarfer corff a wynebir gan bobl â Covid hir.

Mae cyhyrau'n llai abl i echdynnu a defnyddio ocsigen o'r gwaed hefyd yn ffactor sy'n cyfrannu at yr anawsterau ymarfer corff y mae pobl â Covid hir yn eu hwynebu, meddai'r ymchwilwyr, gan nodi astudiaethau sy'n dangos bod gan bobl â Covid hir lefelau brig is o ocsigen wrth wneud ymarfer corff. labordy.

Dywedodd Dr Matthew Durstenfeld, athro meddygaeth ym Mhrifysgol California, San Francisco ac un o awduron yr astudiaeth, fod y gostyngiad wedi'i gyfieithu'n fras i fenyw 40 oed gyda Covid hir â'r gallu ymarfer corff disgwyliedig o fenyw 50 oed heb y cyflwr.

Dywedodd Durstenfeld mai ffordd arall o edrych arno fyddai gorfod newid o dyblau tennis i ymarferion ymestyn neu chwarae golff gyda chert, neu, yn lle nofio lapiau, newid i aerobeg effaith isel, er bod cyfartaledd y canfyddiadau a phwysleisiodd y bydd pob person yn profi gwahanol ddiferion mewn gallu ymarfer corff.

Yr hyn nad ydym yn ei wybod

Dywedodd yr ymchwilwyr nad oedd yn bosibl amcangyfrif pa mor ddifrifol yw’r gostyngiad mewn goddefgarwch ymarfer corff ar gyfer y rhai â Covid hir na pha mor gyffredin yw profi’r mater, er eu bod wedi dweud bod yr astudiaeth wedi canfod tuedd “gymedrol ond cyson”. Er y bu astudiaethau lluosog yn ymdrin â nifer fawr o gleifion yn archwilio'r mater, dywedodd yr ymchwilwyr fod ansawdd y dystiolaeth yn wael oherwydd meintiau sampl bach y mwyafrif o astudiaethau, sy'n gadael canlyniadau'n agored i ragfarn.

Cefndir Allweddol

Er ein bod bellach flynyddoedd i mewn i bandemig Covid-19, mae ein dealltwriaeth o Covid hir yn parhau i fod yn wael. Mae'n ymddangos yn gymharol gyffredin - Sefydliad Iechyd y Byd amcangyfrifon rhwng 10% ac 20% o oroeswyr Covid - er nad oes ffordd fanwl gywir o wneud diagnosis o'r cyflwr. Nid yw arbenigwyr yn sicr o achosion sylfaenol y syndrom - mae damcaniaethau blaenllaw yn cynnwys problemau system imiwnedd, firws yn aros yn y corff ar ôl haint a phroblemau ceulo gwaed - neu am ba mor hir y mae'n para ac nid oes unrhyw driniaethau profedig. Nid yw Long Covid yn taro deuddeg, gyda menywod a'r rhai sydd yn yr ysbyty â'r firws yn fwy tebygol o wneud hynny datblygu y cyflwr. Arbenigwyr a swyddogion iechyd cyhoeddus, gan gynnwys pennaeth WHO, Tedros Adhanom Ghebreyesus, rhybuddio o’r effaith “ddinistriol” y mae Covid yn ei chael ers tro ar filiynau o bobl ledled y byd, yn ogystal â gosod effaith drom economaidd baich a allai ohirio ein hadferiad o'r pandemig.

Darllen Pellach

Merched A Chleifion Mewn Ysbytai Yn Fwy Tueddol i Gofid Hir, Darganfyddiadau Astudiaeth (Forbes)

Effaith a chyrhaeddiad syfrdanol Covid hir, mewn niferoedd a siartiau (Gwarcheidwad)

'Doeddwn i Erioed Wedi Teimlo'n Waeth': Mae Dioddefwyr Covid Hir Yn Cael Ei Brofiad Gydag Ymarfer Corff (NYT)

Sylw llawn a diweddariadau byw ar y Coronavirus