Faint mae'n ei gostio i ddringo Mynydd Everest a'r Saith Copa

Nid yw Vivian James Rigney yn deithiwr achlysurol.

Mae'r hyfforddwr gweithredol a'r siaradwr wedi ymweld â mwy nag 80 o wledydd ac wedi byw ar dri chyfandir.

Mae hefyd wedi dringo mynyddoedd uchaf pob un o'r saith cyfandir, yr hyn a elwir yn Saith Copa.

Mae’n gamp a gymerodd 14 mlynedd iddo—un, mae’n amcangyfrif, y mae llai na 1,000 o bobl wedi’i chwblhau.

Ac fe wnaeth hynny er ei fod “wedi dychryn o uchder,” meddai.

Mewn cyfweliad â CNBC Travel, soniodd Rigney am yr hyn a ddysgodd - a faint y gostiodd iddo - i gyrraedd rhai o'r pwyntiau uchaf ar y ddaear.  

Mae Rigney yn amcangyfrif ei fod wedi talu rhwng $170,000 a $180,000 i ddringo'r Saith Copa, meddai.

“Everest, o bell ffordd, yw’r drutaf,” meddai, gan ychwanegu ei fod wedi talu tua $80,000 pan ddringodd yn 2010.

“Rhaid i chi arbed ac adeiladu cynllun,” meddai. “Dyna pam y cymerodd flynyddoedd i mi. Dechreuais, yna es i i'r ysgol fusnes, roedd fy holl arian wedi mynd i mewn i hynny, yna dechreuais eto, cefais swydd newydd ... fesul darn, fe es i drwyddi yn raddol."

Ond mae yna gost arall—yr amser i ffwrdd o’r gwaith, meddai Rigney. Yn ffodus, dywedodd fod ei gyflogwyr yn cefnogi ei nodau.

“Os oes gennych chi gyflogwr da … maen nhw’n gallu gweld [nodau personol] fel rhywbeth all helpu i godi ysbryd y cwmni,” meddai.

Yn ogystal â chostau, mae’r Saith Uwchgynhadledd yn amrywio’n sylweddol o ran anhawster dringo, meddai Rigney.  

Dywedodd fod Mynydd Kilimanjaro Affrica yn “hawdd,” gan ei alw’n “yn dechnegol ddim yn heriol o gwbl.”

Ond mae’n ddigon uchel i deimlo salwch uchder, meddai, sy’n atal rhai dringwyr rhag cyrraedd y brig.

Gellir dringo Kilimanjaro mewn wythnos, meddai. Gall Vinson Massif o Antarctica gymryd pythefnos - “os ydych chi'n lwcus” - a Denali Gogledd America am dair i bedair wythnos.

Ond mae Mynydd Everest yn “weithrediad logistaidd anferth” sy’n cymryd tua dau fis, meddai. Dyma’r ddringfa anoddaf a pheryglus o bell ffordd, meddai, gan alw’r profiad yn “hynod o boenus.”  

“Mae pob cell yn eich corff yn dweud na ddylech chi fod yma,” meddai. “Mae eich greddf yn mynd yn wallgof.”

Dywedodd iddo gyrraedd “wedi’i swmpio ac yn hynod ffit.” Er gwaethaf bwyta 7,000 i 8,000 o galorïau y dydd - tatws, pasta a bwyd sych yn bennaf - dywedodd iddo golli 20 pwys yn ystod dringfa Everest.

Mae cadw'n gynnes yn cymryd llawer iawn o egni, meddai. Mae popeth yn rhewi, meddai, gan gynnwys sgriniau camera LCD.

“Mae gennym ni'r hyn rydyn ni'n ei alw'n fag pee. Rydych chi'n pei yn y bag hwn, ac rydych chi'n ei selio ac rydych chi'n ei roi yn y bag cysgu gyda chi oherwydd ei fod yn gynnes."

Dim ond rhyw dri i bum niwrnod yn y tymor dringo y gall dringwyr gyrraedd copa Everest. Os ydyn nhw, mae'n fuddugoliaeth gyflym, meddai Rigney.

“Dydi pobol ddim yn hongian o gwmpas y copa am oriau,” meddai. “Rydych chi'n cael yr heck oddi ar y mynydd mor gyflym ag y gallwch chi.”

Mae Rigney bellach yn hyfforddwr gweithredol ac yn siaradwr, gan ddysgu gwersi i swyddogion gweithredol corfforaethol a ddysgodd o wthio'i hun, yn feddyliol ac yn gorfforol, i'r eithaf.

Mae hefyd yn awdur “Naked at the Knife's Edge,” llyfr am sut mae wedi defnyddio rhai o'r eiliadau mwyaf dirdynnol o'i ddringfa i Everest ar gyfer llwyddiant proffesiynol.

Dywedodd ei fod yn helpu “gor-gyflawnwyr… [gyda] tunnell ar eu meddwl” i sicrhau cydbwysedd a thorri arferion “sy’n ein tynnu ni ymlaen … fel pe baem ar gludfelt.”

Er enghraifft, gellir goresgyn ofn - boed yn siarad cyhoeddus neu ei ofn ei hun o uchder - gan ddefnyddio triciau'r meddwl, meddai.

Ac mae'n rhaid i arweinwyr ddysgu derbyn pethau sydd allan o'u rheolaeth, boed yn anaf neu'n bandemig, meddai.  

Dywedodd ei fod yn dal i chwerthin wrth feddwl am gyrraedd awyrendy awyren fechan yn Kathmandu awr cyn iddo fod i fod i hedfan i odre'r Himalayas.

“Rwy'n cofio mynd i fyny at y gŵr bonheddig hwn ... a dywedais 'Hei ... faint o'r gloch ydych chi'n meddwl y byddwn ni'n gadael?'” meddai Rigney. “Dywedodd: ‘Efallai heddiw, erbyn yfory gobeithio, erbyn diwedd yr wythnos fwy na thebyg.”

Ddeng munud yn ddiweddarach, fe ffrwydrodd dringwr arall, a gafodd yr un ateb, â dicter, meddai.  

“Yn y pen draw mae'r boi yma'n edrych drosodd, yn goch gyda stêm yn dod allan ei glustiau, ac rydyn ni'n udo. Rwy'n meddwl ei fod wedi clicio o'r diwedd—fel hyn yr ydych chi. Mae hyn yn ymwneud â thywydd yn yr Himalayas!”

Mae'n un yn unig o restr hir o “bethau y gallwn eu rheoli a phethau na allwn,” meddai Rigney.