Rwy'n gyn chwaraewr NFL sydd wedi troi'n arbenigwr perfformiad. Dyma sut i ailddiffinio'ch gyrfa mewn oes o ddiswyddiadau torfol. Y cyfan sydd ei angen yw darn o bapur

Drwy gydol y tair blynedd diwethaf, mae cyflwr llafur a gweithlu America wedi profi ansefydlogrwydd digynsail. Datblygodd cyfnod yr Ymddiswyddiad Mawr yn gyflym i gyfnod o roi'r gorau iddi yn dawel, a nawr rydym ar fin “clustogi gyrfa” wrth i ni i gyd weld diswyddiadau eang ledled y wlad.

Mwy o Fortune:

Er bod y diwydiant technoleg wedi gweld y diswyddiadau mwyaf enfawr, diwydiannau eraill megis bancio ac eiddo tiriog wedi torri swyddi a gweithredu strategaethau lleihau gweithlu, gan godi pryderon am y farchnad swyddi yn y dyfodol a'r economi yn gyffredinol.

P’un a ydych wedi colli’ch swydd yn ddiweddar neu’n dal i fod yn gyflogedig ond yn anfodlon â’r hyn yr ydych yn ei wneud ar gyfer bywoliaeth, dyma bum cwestiwn i’w gofyn i chi’ch hun ac ystyried yn ofalus i ddod o hyd i swydd yr ydych mewn gwirionedd. gofal am.

Beth ydych chi'n poeni'n fawr amdano?

Mae'r cwestiwn hwn yn gofyn am ystyriaeth o ffactorau mewnol ac allanol. Mae'r agwedd fewnol yn canolbwyntio ar y galluoedd, y cymwyseddau, a'r achosion sydd fwyaf arwyddocaol i chi. Mae'r agwedd allanol yn canolbwyntio ar y gweithgareddau, nodau, a ffactorau gwaelodol dyfnach sy'n eich cyffroi fwyaf.

Er enghraifft, mae'n debyg eich bod chi'n gyfathrebwr gwych, ond ar hyn o bryd rydych chi'n gyflogedig mewn sefyllfa nad yw'n gofyn ichi ddefnyddio'r sgiliau hyn trwy gydol y diwrnod gwaith. Yn ogystal â bod yn gyfathrebwr rhagorol, mae gennych awydd cryf i wneud gwahaniaeth yn eich cymuned leol. Nid ydych erioed wedi ystyried dilyn gyrfa sy'n cyfuno'r ddau ddiddordeb hyn, a hyd yn oed os ydych, efallai eich bod wedi diystyru'r syniad fel un afrealistig.

Y gwir amdani yw bod bron yn sicr ffordd o ddod o hyd i swydd sy'n cyfuno'r ddau ffactor. Mae'n gofyn am y gallu i ddatgysylltu oddi wrth ofynion dyddiol ac ystyried y cwestiwn hwn gydag optimistiaeth wrth fynd i'r afael â realiti'r sefyllfa. Y ffordd symlaf o fod yn anhapus yw gwneud gwaith nad yw'n eich cyffroi mewn unrhyw ffordd.

Ble wyt ti - a ble wyt ti eisiau bod?

Rydyn ni i gyd wedi gosod nodau ar gyfer ein bywydau personol a phroffesiynol ar ryw adeg. Ar ddechrau pob blwyddyn, mae bron pawb yn gwneud addunedau y maent yn gobeithio eu cyflawni a'u cyflawni yn y flwyddyn i ddod. Y realiti syfrdanol yw hynny yn fras 80% o bobl sy'n gwneud addunedau Blwyddyn Newydd yn cefnu arnynt erbyn mis Chwefror.

Anaml y mae sefydlu amcan yn broblem – ond efallai nad oes gennych eglurder ynghylch y sefyllfa bresennol a’r dyfodol dymunol. Efallai yr hoffech chi ddilyn proffesiwn neu swydd ddelfrydol ar hyn o bryd. Dechreuwch gyfrifo ble rydych chi ar hyn o bryd a chreu gweledigaeth o ble rydych chi am fod yn fanwl gywir, yn hytrach na chaniatáu i'r nod hwn barhau i fod yn ddymuniad gobeithiol.

I roi’r cwestiwn hwn ar waith, tynnwch linell syth i lawr canol darn o bapur. Ysgrifennwch eich sefyllfa bresennol ar ochr chwith y papur. Mae eich incwm, disgrifiad swydd penodol, lefel hapusrwydd, y bobl rydych chi'n gweithio gyda nhw, lefelau egni, a datblygiad gyrfa a phersonol cyffredinol yn rhai meysydd i'w hystyried. Beth yw'r manteision a'r anfanteision?

Ar ochr dde'r papur, dechreuwch amlinellu eich dyfodol delfrydol. Sut olwg sydd ar hynny? Os na allwch ragweld y dyfodol yn hynod o eglur, mae ei debygolrwydd o ddwyn ffrwyth yn hynod o isel.

Beth sy'n rhaid digwydd i bontio'r bwlch?

Ar ôl wynebu realiti a chreu gweledigaeth o ble rydych chi am fod, mae'r cyfan yn dibynnu ar y camau penodol y mae'n rhaid eu cymryd i helpu i gyrraedd lle rydych chi eisiau bod.

Mae cael swydd ddelfrydol neu ddilyn swydd yr ydym yn angerddol amdani yn gofyn am lawer iawn mwy na meddwl yn unig. Er mwyn bod mewn sefyllfa i hyn ddigwydd mewn gwirionedd, mae angen cynllun gêm yn amlinellu pa gamau y mae'n rhaid eu cymryd.

Yn yr un modd ag y mae gan eich hoff dîm chwaraeon strategaeth i ennill y gêm, mae angen strategaeth arnom i fod yn gyfrifol am ein bywydau proffesiynol a gwneud gwaith ystyrlon.

Beth ydych chi eisiau sefyll amdano?

Y gwir amdani yw bod y rhan fwyaf o'n bywydau yn cael eu treulio yn gweithio. Mae'r siom yn tyfu os nad ydym yn gysylltiedig â'r hyn a wnawn - a phan nad yw'n cyd-fynd â'r hyn yr ydym am i'n bywydau ei gynrychioli.

Ni ddylai swydd neu’r hyn a wnawn ar gyfer bywoliaeth ddiffinio ein bywydau – ond y gwir amdani yw bod ein bywydau proffesiynol a phersonol yn aml yn gorgyffwrdd. Po fwyaf ein hanhapusrwydd yn y gwaith, y mwyaf tebygol yw hi o orlifo i'n bywydau personol.

Mae gan hyn lai i'w wneud â'r hyn y mae eraill yn ei feddwl ohonoch neu'r hyn yr ydych yn ei wneud am fywoliaeth a mwy i'w wneud ag alinio'ch gwaith â'ch gwerthoedd personol.

Beth yw eich maes effaith mwyaf arwyddocaol?

Nid oes dim yn fwy boddhaol na gwybod ein bod yn symud ymlaen ac yn gwneud gwahaniaeth yn y byd. Fel y cwestiwn olaf i'w ofyn a'i ddadansoddi, penderfynwch ble y gallwch chi gael yr effaith fwyaf. Mae gan bob un ohonom set unigryw o alluoedd, rhinweddau, a phrofiadau bywyd a all gael effaith aruthrol yn rhywle.

Mae hyn yn ymwneud llai ag ystumiau mawreddog neu gyflawniadau a mwy am benderfynu ble mae eich unigoliaeth a cryfderau yn gallu cael yr effaith fwyaf.

Ni fydd yr ymarfer hwn yn eich helpu'n awtomatig i ddod o hyd i swydd neu yrfa rydych chi'n angerddol amdani, ond bydd yn rhoi darlun cliriach o sut beth yw'r swydd neu'r yrfa angerdd honno. Po fwyaf ein dealltwriaeth o'r hyn y mae hynny'n ei olygu, y mwyaf parod yr ydym i fynd ar ei drywydd.

Matt Mayberry yn arbenigwr arweinyddiaeth a pherfformiad, yn gyn-NFL Pro, ac yn awdur DIWYLLIANT YW'R FFORDD: Sut mae Arweinwyr ar Bob Lefel yn Adeiladu Sefydliad ar gyfer Cyflymder, Effaith a Rhagoriaeth.

Barn eu hawduron yn unig yw’r farn a fynegir mewn darnau sylwebaeth Fortune.com ac nid ydynt o reidrwydd yn adlewyrchu barn a chredoau Fortune.

Rhaid darllen mwy sylwebaeth a gyhoeddwyd gan Fortune:

Cafodd y stori hon sylw yn wreiddiol ar Fortune.com

Mwy o Fortune:

Ffynhonnell: https://finance.yahoo.com/news/m-former-nfl-player-turned-163700890.html