Mewn Amser Ar gyfer yr Addunedau Ffitrwydd Blwyddyn Newydd hynny, mae Netflix yn Ychwanegu Fideos Ymarfer Corff Nike

Gyda blwyddyn newydd o'n blaenau, mae llawer o bobl yn edrych i adnewyddu eu hymrwymiad i'w nodau ffitrwydd.

Cynorthwyo yn yr ymdrech hon, heddiw NetflixNFLX
lansio 30 awr o fideos ymarfer corff o Glwb Hyfforddi Nike.

Mae'r ymarferion wedi'u rhannu'n ddeg categori gan gynnwys Ffitrwydd Kickstart gyda'r Hanfodion, Pythefnos i Graidd Cryfach, Syrthio mewn Cariad â Vinyasa, Llosgiad Pwysau Corff, Hyfforddiant Dwysedd Uchel, Taro a Nerth gyda Tara, a Teimlo'n Ffitrwydd Da.

Mae yna hefyd sesiynau ymarfer sy'n cael eu rhestru yn syml yn ôl ymrwymiad amser, gyda dosbarthiadau 10, 20 a 30 munud.

Mae nifer y penodau fesul categori yn amrywio gyda'r dosbarth ymarfer 20 munud yn brolio'r nifer fwyaf o randaliadau gyda chyfanswm o 26, tra Llosgi pwysau corff Mae ganddo 16 pennod, Syrthio mewn cariad â Vinyasa dim ond chwe phennod sydd ganddo, a dim ond tair pennod sydd i sesiynau 30 munud.

Mae'r sesiynau ymarfer ar gael mewn 10 iaith, gan gynnwys Ffrangeg, Eidaleg, Almaeneg, Sbaeneg America Ladin a Sbaeneg Ewropeaidd, yn ogystal â Phortiwgaleg Twrcaidd, Japaneaidd, Corëeg a Brasil.

Gall dod o hyd i hafan Nike Training ar Netflix fod ychydig yn anodd. I wneud hynny, defnyddiwch y swyddogaeth chwilio, rhowch y gair 'ymarfer corff.' Bydd rhai o'r fideos Nike yn ymddangos yn y rhestr hon ond i weld pob un ohonynt, cliciwch ar y gair 'ffitrwydd' yn y bar 'archwilio teitlau sy'n gysylltiedig â..'. Mae hyn yn dangos y ddewislen gyfan o fideos hyfforddi Nike i wylwyr.

(Yn rhyfedd iawn, nid yw rhoi Nike yn y swyddogaeth chwilio yn tynnu'r sesiynau ymarfer i fyny fel y fideo cyntaf yn y rhestr, wrth ddefnyddio'r gwaith 'ymarfer corff'.)

Mae cyfarwyddiadau cyflym ar ddechrau pob fideo a roddir gan y cyfarwyddyd yn egluro'r maes ffocws, sut y bydd y dosbarth yn symud ymlaen, a pha offer, os o gwbl, sydd eu hangen.

Dim ond yr hyfforddwr ac un cyfranogwr arall sydd gan bob fideo, sydd hefyd yn hyfforddwr Nike. Mae yna gerddoriaeth ond mae'n bris cefndir nad yw'n ddisgrifiad.

Un o nodweddion y fideos yw cloc cyfrif i lawr yn y gornel chwith uchaf. Defnyddir y rhifydd hwn weithiau i nodi cyfanswm yr amser hyd nes y cwblheir y dosbarth, tra mewn achosion eraill dyna'r amser y cynhelir ystum, neu y cynhelir ymarferiad.

Nid oes unrhyw arwydd ar y sgrin o'r lefel ymdrech ddisgwyliedig ar gyfer y dosbarthiadau, ond mae gan bob pennod ddisgrifiad byr o'r ymarfer corff unigol.

Ar y cyfan, mae fideos Clwb Hyfforddi Nike yn chwiliwr gwych i'r gofod ffitrwydd ar gyfer Netflix, ac maen nhw'n dod ar amser perffaith i unrhyw un sy'n edrych i wella eu gêm ymarfer heb adael cartref, neu danysgrifio i wasanaeth ffrydio arall.

I gael gwybodaeth fanylach am y Dosbarthiadau Hyfforddi Nike a gynigir ar Netflix, ewch i blog Tumdum Netflix ewch yma.

I weld yr holl offrymau Netflix, gan gynnwys fideos Nike Training, ewch i wefan Netflix ewch yma.