Am lawer o’m 35 mlynedd neu fwy yn y gweithlu, rwyf wedi ymfalchïo mewn mynd yr ail filltir—fel ceisio rhoi diwrnod 8 awr solet sydd weithiau wedi ymestyn i ddiwrnod 10 neu 12 awr. Ac yn gyffredinol rydw i wedi teimlo boddhad wrth wneud hynny, ac wedi ennill rhai sylwadau braf gan gyflogwyr ar hyd y ffordd.
Ond ni fyddaf byth yn anghofio'r amser y byddaf yn “rhoi'r gorau iddi yn dawel” swydd. Nid oedd yn brofiad hapus.
Erbyn hyn, mae'n debyg eich bod wedi clywed am rhoi'r gorau iddi yn dawel. Mae'n ymadrodd gwefr sy'n siarad â'r syniad o osod ffiniau ar y swydd, os nad gwneud y lleiafswm lleiaf posibl. Y syniad yw ein bod yn aml yn gweithio’n galetach nag sydd angen inni—ac rydym yn talu’r pris o ran ein hiechyd meddwl, os nad corfforol.
Darllenwch fwy: Beth yw rhoi'r gorau iddi yn dawel? Mae gweithwyr yn gosod ffiniau ar gyfer gwell cydbwysedd rhwng bywyd a gwaith.
Yn fy achos i, daeth y syniad o beidio â rhoi fy “holl” yn y swydd iddo tua thri degawd yn ôl pan oeddwn yn fy 20au hwyr ac yn gweithio ym maes gwerthu - rhywbeth ymhell oddi wrth yr yrfa roeddwn i wedi bod yn ei hadeiladu fel awdur a golygydd. Ond roedd yn gyfle a argymhellwyd i mi gan ffrind yn y cwmni. Roeddwn yn ansicr a fyddai’n ffitio’n iawn—ac roedd arnaf ofn y cymudo bron i 90 munud i’r swyddfa ac oddi yno—ond a dweud y gwir roedd angen yr arian arnaf ar ôl i’r cwmni blaenorol yr oeddwn yn gweithio iddo blygu.
Ar ôl setlo yn y swydd, sylweddolais ddau beth yn gyflym. Yn gyntaf, roedd yn gig cynddrwg ag yr oeddwn wedi ofni. Yn ail, gallwn rywsut aros yn gyflogedig heb wneud cymaint o ymdrech.
"'Hyd yn oed cyn bod 'Seinfeld' yn beth, roeddwn yn clyweliad ar gyfer rôl George Costanza, y cymeriad a wnaeth yrfa allan o osgoi gwaith.'"
Felly, cymerais ginio dwy awr, a defnyddio pob esgus y gallwn ei ddarganfod i adael yn gynnar. Hyd yn oed cyn bod “Seinfeld” yn beth, roeddwn i’n clyweliad ar gyfer rôl George Costanza, y cymeriad a wnaeth yrfa allan o osgoi gwaith. (Rhy ddrwg wnes i ddim meddwl amdano y twll napping yr oedd Costanza wedi'i adeiladu o dan ei ddesg.)
Yn wahanol i George, doeddwn i ddim yn mwynhau fy segurdod yn y gwaith, fodd bynnag. Os rhywbeth, fi oedd y mwyaf diflas i mi fod erioed ar unrhyw adeg yn fy mywyd proffesiynol.
Rwy'n cael hynny ar gyfer rhai sy'n rhoi'r gorau iddi, mae'n ymwneud â haeru eu hangen am gydbwysedd rhwng bywyd a gwaith ac osgoi gorflinder. Ac nid oes gennyf fawr o oddefgarwch i gyflogwyr sy'n gofyn am fwy heb ddarparu iawndal priodol a chael y parch angenrheidiol i fywydau eu gweithwyr y tu allan i'r swyddfa.
Cysylltiedig: 'Yr adlach i roi'r gorau iddi yn dawel o ymgais arall gan y dosbarth rheoli i gael gweithwyr yn ôl dan eu bodiau: 'Ydw i'n anghywir?
Ond rwy'n meddwl mai'r hyn sy'n cael ei anwybyddu yma yw y gall gwaith ddarparu pwrpas. Ac nid yw bod mewn swydd lle rydych chi'n fodlon i'r pwynt rydych chi'n fodlon—yn wir, yn awyddus—i fynd y tu hwnt i'ch dyletswydd yn beth drwg o reidrwydd, gan dybio y gallwch chi'n rhesymol ei ffitio i mewn i'ch amserlen.
Mewn cyferbyniad, mae treulio'ch dyddiau'n darganfod sut i wneud cyn lleied â phosibl yn y swydd, oherwydd nad oes unrhyw ddiddordeb yn eich swydd neu oherwydd eich bod yn dal rhywfaint o gig eidion yn erbyn eich cwmni, yn ymddangos yn rysáit ar gyfer bywyd sy'n llai byw na'r un llawn. Oni fyddai'n gwneud mwy o synnwyr dim ond cael swydd newydd?
Mae'n troi allan, dwi ymhell o fod ar fy mhen fy hun wrth feddwl fel hyn. Cysylltais â nifer o weithwyr proffesiynol adnoddau dynol, ariannol ac iechyd meddwl a siaradodd am beryglon posibl rhoi’r gorau iddi yn dawel.
"'Nid yw rhoi'r gorau iddi yn dawel yn digwydd mewn gwactod.'"
Mae Gena Cox, seicolegydd a hyfforddwr gweithredol, yn dadlau bod rhoi’r gorau iddi yn dawel yn dod â’i bris meddyliol ei hun—ac, o’r ffordd y mae’n ei ddisgrifio, mae’n bris efallai hyd yn oed yn waeth na theimlo’n orweithio. “Gall aros mewn sefyllfa ymddieithrio gyfrannu at flinder, straen a thrallod emosiynol. Byddai’n well gadael os yw pethau wedi cyrraedd y pwynt y gallai aros achosi niwed seicolegol,” meddai Cox.
Mae Andrew Latham, cyfarwyddwr cynnwys y safle ariannol SuperMoney, yn ei roi’n fwy cryno: “Mae bywyd yn rhy fyr i’w dreulio mewn swydd rydych chi’n ei chasáu oni bai eich bod chi allan o opsiynau yn llwyr.”
Mae yna bwynt y mae arbenigwyr yn ei wneud hefyd nad yw'n cael ei grybwyll yn aml o ran rhoi'r gorau iddi yn dawel: mae cymryd rhan mewn ymddygiad o'r fath yn gallu niweidio'ch rhagolygon gyrfa hirdymor. Os oes gennych lai i'w ddangos yn eich swydd bresennol, sut allwch chi egluro pam mai chi yw'r ymgeisydd perffaith ar gyfer yr un nesaf y gallech ei geisio? Mae cyflogwyr yn siarad â'i gilydd, a gall eich perfformiad yn y gorffennol (neu ddiffyg perfformiad) sefyll yn eich ffordd.
Fel y dywed Rachel Kanarowski, ymgynghorydd sy'n delio â materion yn y gweithle: “Os yw'r rheolwr cyflogi yn adnabod rhywun yn eich sefydliad presennol, mae'n debygol y bydd yn estyn allan i ofyn mwy amdanoch chi.” Neu fel y dywed Latham, “Nid yw rhoi’r gorau iddi yn dawel yn digwydd mewn gwactod.”
Yn fy achos i, symudais ymlaen yn y pen draw i swydd arall—ac un llawer mwy boddhaol—ar ôl fy nyddiau o roi’r gorau iddi yn dawel yn y sefyllfa werthu. Ac fe wnes i ddigon o waith yn fy amser yn y swydd werthu i ennill o leiaf un contract sylweddol i'r cwmni, felly efallai na fyddai fy nghyflogwr wedi cael y fath bethau drwg i'w ddweud amdanaf.
Ond ni chymerais unrhyw foddhad yn fy neiliadaeth—dim ond y gwrthwyneb. Pwy sydd eisiau bod yn quitter?
Barn: Rhoddais gynnig ar roi’r gorau iddi cyn ei bod yn cŵl—a difaru byth ers hynny
Am lawer o’m 35 mlynedd neu fwy yn y gweithlu, rwyf wedi ymfalchïo mewn mynd yr ail filltir—fel ceisio rhoi diwrnod 8 awr solet sydd weithiau wedi ymestyn i ddiwrnod 10 neu 12 awr. Ac yn gyffredinol rydw i wedi teimlo boddhad wrth wneud hynny, ac wedi ennill rhai sylwadau braf gan gyflogwyr ar hyd y ffordd.
Ond ni fyddaf byth yn anghofio'r amser y byddaf yn “rhoi'r gorau iddi yn dawel” swydd. Nid oedd yn brofiad hapus.
Erbyn hyn, mae'n debyg eich bod wedi clywed am rhoi'r gorau iddi yn dawel. Mae'n ymadrodd gwefr sy'n siarad â'r syniad o osod ffiniau ar y swydd, os nad gwneud y lleiafswm lleiaf posibl. Y syniad yw ein bod yn aml yn gweithio’n galetach nag sydd angen inni—ac rydym yn talu’r pris o ran ein hiechyd meddwl, os nad corfforol.
Darllenwch fwy: Beth yw rhoi'r gorau iddi yn dawel? Mae gweithwyr yn gosod ffiniau ar gyfer gwell cydbwysedd rhwng bywyd a gwaith.
Yn fy achos i, daeth y syniad o beidio â rhoi fy “holl” yn y swydd iddo tua thri degawd yn ôl pan oeddwn yn fy 20au hwyr ac yn gweithio ym maes gwerthu - rhywbeth ymhell oddi wrth yr yrfa roeddwn i wedi bod yn ei hadeiladu fel awdur a golygydd. Ond roedd yn gyfle a argymhellwyd i mi gan ffrind yn y cwmni. Roeddwn yn ansicr a fyddai’n ffitio’n iawn—ac roedd arnaf ofn y cymudo bron i 90 munud i’r swyddfa ac oddi yno—ond a dweud y gwir roedd angen yr arian arnaf ar ôl i’r cwmni blaenorol yr oeddwn yn gweithio iddo blygu.
Ar ôl setlo yn y swydd, sylweddolais ddau beth yn gyflym. Yn gyntaf, roedd yn gig cynddrwg ag yr oeddwn wedi ofni. Yn ail, gallwn rywsut aros yn gyflogedig heb wneud cymaint o ymdrech.
"'Hyd yn oed cyn bod 'Seinfeld' yn beth, roeddwn yn clyweliad ar gyfer rôl George Costanza, y cymeriad a wnaeth yrfa allan o osgoi gwaith.'"
Felly, cymerais ginio dwy awr, a defnyddio pob esgus y gallwn ei ddarganfod i adael yn gynnar. Hyd yn oed cyn bod “Seinfeld” yn beth, roeddwn i’n clyweliad ar gyfer rôl George Costanza, y cymeriad a wnaeth yrfa allan o osgoi gwaith. (Rhy ddrwg wnes i ddim meddwl amdano y twll napping yr oedd Costanza wedi'i adeiladu o dan ei ddesg.)
Yn wahanol i George, doeddwn i ddim yn mwynhau fy segurdod yn y gwaith, fodd bynnag. Os rhywbeth, fi oedd y mwyaf diflas i mi fod erioed ar unrhyw adeg yn fy mywyd proffesiynol.
Rwy'n cael hynny ar gyfer rhai sy'n rhoi'r gorau iddi, mae'n ymwneud â haeru eu hangen am gydbwysedd rhwng bywyd a gwaith ac osgoi gorflinder. Ac nid oes gennyf fawr o oddefgarwch i gyflogwyr sy'n gofyn am fwy heb ddarparu iawndal priodol a chael y parch angenrheidiol i fywydau eu gweithwyr y tu allan i'r swyddfa.
Cysylltiedig: 'Yr adlach i roi'r gorau iddi yn dawel o ymgais arall gan y dosbarth rheoli i gael gweithwyr yn ôl dan eu bodiau: 'Ydw i'n anghywir?
Ond rwy'n meddwl mai'r hyn sy'n cael ei anwybyddu yma yw y gall gwaith ddarparu pwrpas. Ac nid yw bod mewn swydd lle rydych chi'n fodlon i'r pwynt rydych chi'n fodlon—yn wir, yn awyddus—i fynd y tu hwnt i'ch dyletswydd yn beth drwg o reidrwydd, gan dybio y gallwch chi'n rhesymol ei ffitio i mewn i'ch amserlen.
Mewn cyferbyniad, mae treulio'ch dyddiau'n darganfod sut i wneud cyn lleied â phosibl yn y swydd, oherwydd nad oes unrhyw ddiddordeb yn eich swydd neu oherwydd eich bod yn dal rhywfaint o gig eidion yn erbyn eich cwmni, yn ymddangos yn rysáit ar gyfer bywyd sy'n llai byw na'r un llawn. Oni fyddai'n gwneud mwy o synnwyr dim ond cael swydd newydd?
Mae'n troi allan, dwi ymhell o fod ar fy mhen fy hun wrth feddwl fel hyn. Cysylltais â nifer o weithwyr proffesiynol adnoddau dynol, ariannol ac iechyd meddwl a siaradodd am beryglon posibl rhoi’r gorau iddi yn dawel.
"'Nid yw rhoi'r gorau iddi yn dawel yn digwydd mewn gwactod.'"
Mae Gena Cox, seicolegydd a hyfforddwr gweithredol, yn dadlau bod rhoi’r gorau iddi yn dawel yn dod â’i bris meddyliol ei hun—ac, o’r ffordd y mae’n ei ddisgrifio, mae’n bris efallai hyd yn oed yn waeth na theimlo’n orweithio. “Gall aros mewn sefyllfa ymddieithrio gyfrannu at flinder, straen a thrallod emosiynol. Byddai’n well gadael os yw pethau wedi cyrraedd y pwynt y gallai aros achosi niwed seicolegol,” meddai Cox.
Mae Andrew Latham, cyfarwyddwr cynnwys y safle ariannol SuperMoney, yn ei roi’n fwy cryno: “Mae bywyd yn rhy fyr i’w dreulio mewn swydd rydych chi’n ei chasáu oni bai eich bod chi allan o opsiynau yn llwyr.”
Mae yna bwynt y mae arbenigwyr yn ei wneud hefyd nad yw'n cael ei grybwyll yn aml o ran rhoi'r gorau iddi yn dawel: mae cymryd rhan mewn ymddygiad o'r fath yn gallu niweidio'ch rhagolygon gyrfa hirdymor. Os oes gennych lai i'w ddangos yn eich swydd bresennol, sut allwch chi egluro pam mai chi yw'r ymgeisydd perffaith ar gyfer yr un nesaf y gallech ei geisio? Mae cyflogwyr yn siarad â'i gilydd, a gall eich perfformiad yn y gorffennol (neu ddiffyg perfformiad) sefyll yn eich ffordd.
Fel y dywed Rachel Kanarowski, ymgynghorydd sy'n delio â materion yn y gweithle: “Os yw'r rheolwr cyflogi yn adnabod rhywun yn eich sefydliad presennol, mae'n debygol y bydd yn estyn allan i ofyn mwy amdanoch chi.” Neu fel y dywed Latham, “Nid yw rhoi’r gorau iddi yn dawel yn digwydd mewn gwactod.”
Yn fy achos i, symudais ymlaen yn y pen draw i swydd arall—ac un llawer mwy boddhaol—ar ôl fy nyddiau o roi’r gorau iddi yn dawel yn y sefyllfa werthu. Ac fe wnes i ddigon o waith yn fy amser yn y swydd werthu i ennill o leiaf un contract sylweddol i'r cwmni, felly efallai na fyddai fy nghyflogwr wedi cael y fath bethau drwg i'w ddweud amdanaf.
Ond ni chymerais unrhyw foddhad yn fy neiliadaeth—dim ond y gwrthwyneb. Pwy sydd eisiau bod yn quitter?
Ffynhonnell: https://www.marketwatch.com/story/i-tried-quiet-quitting-before-it-was-cool-and-regretted-it-ever-since-11661607277?siteid=yhoof2&yptr=yahoo