Sarina Wiegman Yn Credu Bod Angen Egwyl y Gaeaf I Atal Anafiadau i Chwaraewyr Benywaidd

Gyda phump o’r ugain chwaraewr pêl-droed benywaidd gorau yn y byd ar hyn o bryd allan o weithredu ar ôl dioddef rhwygiadau i’w cyn- ligament cruciate ligament (ACL), mae hyfforddwr Lloegr sydd wedi ennill pencampwriaeth Ewrop, Sarina Wiegman, yn credu bod y calendr o gemau ar gyfer chwaraewyr yn dod yn ormod o faich a cynyddu'r risg o fwy o anafiadau hirdymor yn y gêm.

Ddoe, daeth cydwladwr Wiegman o’r Iseldiroedd, Vivianne Miedema, y ​​chwaraewr gorau diweddaraf i ferched i gadarnhau ei bod wedi dioddef rhwyg ACL, gan ei diystyru i bob golwg o weddill y tymor a rowndiau terfynol Cwpan y Byd Merched FIFA fis Gorffennaf nesaf. Ychydig wythnosau ynghynt, Siaradodd Miedema allan am yr angen i gynnig mwy o amddiffyniad i chwaraewyr benywaidd sydd wedi gorweithio ar frig y gêm. Eisoes yn gwella o'r un anaf mae enillydd Ballon D'Or, Alexia Putellas, Chwaraewr y Twrnamaint Ewro Merched UEFA, Beth Mead, prif sgoriwr goliau'r byd ar y pryd, Marie Katoto ac afradlon newydd yr Unol Daleithiau, Catarino Macario.

Wrth siarad â’r cyfryngau yn Stadiwm Wembley, dywedodd Wiegman “Rwy’n meddwl yn gyffredinol bod yr amserlen yn ormod i’r chwaraewyr lefel uchaf, uchaf. Ar gyfer y chwaraewyr gorau ledled y byd, mae gennym bum twrnamaint haf yn olynol yn olynol â Gemau Olympaidd 2024. Rwy’n meddwl bod lefel y gêm wedi gwella ac felly mae’r llwyth ar chwaraewyr, yn gorfforol ac yn feddyliol – a allwch chi ddim hollti hynny oherwydd ein bod ni i gyd yn fodau dynol – yn gofyn cymaint ohonyn nhw.”

Er bod pawb wedi croesawu proffesiynoli gêm y merched ledled y byd, mae'r cyflymder y mae hyn wedi digwydd wedi amrywio o wlad i wlad. Gyda’r chwaraewyr Ewropeaidd gorau bellach yn cymryd rhan mewn ehangu Cynghrair Pencampwyr Merched UEFA ac, o’r tymor nesaf, twrnamaint Cynghrair Cenhedloedd UEFA newydd ar lefel ryngwladol, mae’n bosibl y bydd menywod a ddechreuodd eu gyrfaoedd fel chwaraewyr rhan-amser yn cael trafferth addasu i ofynion cymaint o gemau.

Methodd cyfarfod Cyngor FIFA yr wythnos diwethaf gyfle i fynd i’r afael â phryderon y rhai o fewn gêm y merched trwy ymrwymo i gadw’r calendr rhyngwladol yn ei ffurf bresennol tan o leiaf 2025 ac, ar ben hynny, gan addo cyflwyno twrnamaint arall, sef Clwb Merched arfaethedig. Cwpan y Byd, i amserlen sydd eisoes yn orlawn. Yn datganiad, undeb y chwaraewyr, mynegodd FIFPRO eu siom gan ddweud “mae penderfyniadau i raddfa cystadlaethau heb weithredu mesurau diogelu priodol yn fyr eu golwg ac yn rhoi dim sylw i iechyd a pherfformiad y chwaraewr.”

Cyfaddefodd Wiegman, “mae’r twf wedi mynd mor gyflym, felly mae chwaraewyr angen gorffwys iawn hefyd i gael pethau i setlo, a does ganddyn nhw ddim y gweddill. Ar ôl yr Ewro er enghraifft, dim ond cwpl o ddiwrnodau i ffwrdd gafodd chwaraewyr Manchester City oherwydd iddyn nhw fynd i mewn i rownd rhagbrofol Cynghrair y Pencampwyr eto. Nid yw hynny'n dda. Gallwch chi gael hynny weithiau, ond mae angen seibiant arnyn nhw i gael rhywfaint o ofod yn y pen a chael y meddwl a'r corff yn iawn.”

Mae hyfforddwr Lloegr, sydd heb gyfleoedd proffesiynol fel chwaraewr a orfodwyd i symud i Ogledd Carolina yn 1989 i ddatblygu ei gyrfa, yn deall y gwrthdaro rhwng anghenion y chwaraewyr a'r rhai sy'n ceisio tyfu camp sy'n dal i ddatblygu a'i gwneud yn fasnachol hyfyw. Galwodd ar gyrff llywodraethu'r byd i gael eu cydlynu'n well. “Dw i’n meddwl bod FIFA, UEFA a’r Ffederasiynau, jest angen gwneud ychydig yn well a meddwl am y chwaraewyr i gyd. Mae'r gêm yn datblygu ac mae'n hawdd iawn dweud bod angen i FIFA ac UEFA gydweithio, ond mae hefyd yn dod yn fwy a mwy o gêm broffesiynol, felly mae'r rhan fasnachol ohoni yn un bwysig hefyd. Mae angen i ni roi'r chwaraewyr yn gyntaf. Ond os nad oes unrhyw ran fasnachol, sut ydyn ni'n gwneud bywoliaeth? Yna mae gennych chi ddewis a ydych chi'n bêl-droediwr proffesiynol mwyach."

“Mae’n dod o hyd i’r cydbwysedd a dod o hyd i’r ffordd orau. Rwy'n meddwl y gallwn wneud swydd well a rhoi ychydig mwy o orffwys i chwaraewyr. Os nad oes gennych chi yn yr haf, mae angen egwyl gaeaf iawn arnoch chi. Gallwch chi gael rhywfaint o orffwys cyn y twrnamaint ond ddim yn rhy hir oherwydd os ydych chi i ffwrdd yn rhy hir, fe all gymryd tua phump neu chwe wythnos i fynd yn ôl i lefel dda.”

“Mae effaith twrnamaint rhyngwladol ar y chwaraewyr lefel uchaf mor fawr fel bod angen gorffwys iawn. Efallai un flwyddyn y gallwch chi ei hepgor a mynd trwyddo, ond pan fydd hi'n ddwy neu dair blynedd, yna rydyn ni i gyd yn cymryd risg fawr gydag anafiadau. Dyna’r darlun cyffredinol, ond mae’n rhaid ichi edrych ar yr unigolion bob amser. Mae'n rhaid i chi edrych ar gyd-destun yr unigolyn bob amser i weld beth allai fod y rheswm am anaf. Weithiau mae’n ymwneud ag amserlennu, ac weithiau dyma’r darlun ehangach oherwydd bod cymaint o bethau’n digwydd heblaw pêl-droed lle mae angen mwy o help ar bobl.”

Mae Uwch Gynghrair Merched Lloegr ar hyn o bryd yng nghanol egwyl o fis rhwng Rhagfyr 11 a chanol Ionawr, ond ni ellir disgrifio hyn fel ‘egwyl gaeaf iawn’ gan fod unrhyw gyfnod gorffwys i’r chwaraewyr wedi’i danseilio gan amserlennu y ddwy rownd olaf o ddiwrnodau gêm Cynghrair Pencampwyr Merched UEFA a allai ddiffinio'r tymor, yn ystod yr ail o'r rheiny y dioddefodd Miedema ei anaf.

Mae Wiegman yn credu mai'r cyfan y gall hi ei wneud ar hyn o bryd fel hyfforddwr rhyngwladol yw edrych ar yr hyn sydd ei angen ar bob chwaraewr yn dibynnu ar eu hamgylchiadau eu hunain. “Ar y diwedd mae’n rhaid i chi ddod ag e’n ôl i’r unigolyn a’r hyn rydyn ni’n ei wneud gyda’r tîm cenedlaethol. Ni allwn reoli'r amserlen gyfan ond rydym yn ceisio ei chyfrifo. Mae gennym ein rhaglen gyffredinol i adeiladu ffitrwydd, ond rydym bob amser yn arferiad i'r unigolyn. Os nad yw’n beth da i unigolyn wneud y sesiwn hyfforddi lawn, maen nhw’n gwneud ychydig yn llai, neu os oes angen ychydig mwy arnyn nhw, maen nhw’n gwneud ychydig mwy.”

Mae Wiegman yn wynebu’r tebygrwydd y bydd y sgoriwr o 21 gôl yn ei 26 gêm fel hyfforddwr Lloegr, Beth Mead o Arsenal hefyd yn methu Cwpan y Byd Merched FIFA ar ôl dioddef anaf ACL fis diwethaf. Dywedodd Wiegman wrthyf fod Mead wedi cyflwyno crys iddi o Rownd Derfynol Ewro Merched UEFA lle cafodd ei henwi’n Chwaraewr y Twrnamaint ac nad yw eto wedi rhoi’r gorau iddi fod yn ffit ar gyfer Cwpan y Byd ym mis Gorffennaf.

“Mae’n rhy gynnar i ddweud a fydd hi (ar gael ar gyfer Cwpan y Byd), felly ry’n ni jyst yn cymryd pethau’n hawdd nawr. Adfer yn gyntaf, ac yna dros y misoedd nesaf byddwn yn gweld sut y bydd yn datblygu. Dim gwthio, na, mae’n rhaid iddi ddod yn ffit eto, gan ofalu amdani’i hun, ac mae’n gwybod y bydd yn cael yr holl gefnogaeth gan Arsenal ac mae’n cael pob cefnogaeth gennym ni a’r FA.”

Ar gyfer yr holl sôn am well amserlennu a lleihau risg, mae Wiegman yn cyfaddef y bydd anafiadau yn dal i ddigwydd. “Edrychwch, rydyn ni'n chwarae pêl-droed ac mae'n gamp gyswllt. Mae pêl-droed yn gamp gorfforol felly mae gennych chi bob amser risg o gael anaf oherwydd dyna beth ydyw. Yr hyn rydych chi'n ceisio ei wneud hefyd yw dod o hyd i'r ymyl, ond hefyd cymryd cymaint o risg â phosib i wneud amserlennu da a gwneud gwaith paratoi da, adferiad da a gwrando ar chwaraewyr â data er mwyn gwneud y gwaith gorau i'r unigolyn i wneud y risg o gael anaf mor isel â phosibl. Mae risg bob amser o gael eich anafu pan fyddwch yn chwarae pêl-droed ac weithiau gallwch leihau’r siawns, ond os bydd rhywun yn eich cicio ar eich pen-glin, ni allwch ei helpu.”