Cysylltiadau Astudio Yfed Te I Leihau Risg o Ddiabetes

Llinell Uchaf

Gallai yfed pedwar neu fwy paned o de leihau'r risg o ddatblygu diabetes math-2, darganfu ymchwilwyr ym Mhrifysgol Gwyddoniaeth a Thechnoleg Wuhan mewn astudiaeth newydd a ryddhawyd ddydd Sadwrn, wrth i ymchwilwyr barhau i ddadansoddi buddion iechyd posibl te a choffi.

Ffeithiau allweddol

Mae gan oedolion sy'n yfed pedwar cwpanaid neu fwy o de du, gwyrdd neu Oolong risg 17% yn is o ddiabetes math-2 dros gyfnod o 10 mlynedd, yn ôl yr astudiaeth, a gyflwynwyd yng nghyfarfod blynyddol y Gymdeithas Ewropeaidd ar gyfer Astudio Diabetes yn Stockholm, Sweden ddydd Sadwrn.

Roedd pob cwpanaid ychwanegol o de y dydd yn gysylltiedig â gostyngiad o 1% yn y risg o ddiabetes math-2, yn ôl yr astudiaeth, a oedd yn dibynnu ar 19 o ddadansoddiadau carfan o dros 1 miliwn o oedolion o wyth gwlad.

Roedd oedolion sy'n yfed rhwng un a thri chwpan y dydd 4% yn llai tebygol o ddatblygu diabetes math-2 nag oedolion nad ydynt yn yfed te, tra bod oedolion sy'n yfed pedwar cwpan neu fwy yn lleihau eu risg 17%.

Mae ymchwilwyr yn credu y gallai'r gostyngiad fod o ganlyniad i gydrannau sy'n seiliedig ar blanhigion a geir mewn te du, gwyrdd ac Oolong, gan gynnwys cyfansoddion o'r enw polyffenolau, y maent yn credu y gallent leihau lefelau siwgr yn y gwaed sy'n gysylltiedig â diabetes.

Daw'r canfyddiad lai na mis ar ôl Sefydliad Cenedlaethol Iechyd astudio canfu hanner miliwn o yfwyr te Prydeinig fod gan oedolion sy’n yfed o leiaf dau gwpanaid o de y dydd risg o farwolaeth 9-13% yn is na phobl nad ydynt yn yfed te, gan gynnwys clefyd cardiofasgwlaidd, clefyd y galon a strôc.

Cefndir Allweddol

Mae ymchwilwyr wedi bod yn archwilio manteision iechyd posibl diodydd fel te, coffi a gwin coch ers degawdau, gydag astudiaethau diweddar yn cysylltu mwy o de a ddefnyddir i wella iechyd y galon a risg is o rai canserau. Yn ôl a 2019 astudio gan ymchwilwyr ym Mhrifysgol Sichuan, mae pobl sy'n yfed dwy neu dair cwpanaid o de y dydd mewn perygl is o farwolaeth cardiaidd, clefyd rhydwelïau coronaidd, strôc, yn ogystal â diabetes math-2. A 2017 astudio yn y British Medical Journal cysylltodd y defnydd uwch o goffi â llai o risg o farwolaethau a chlefyd cardiofasgwlaidd.

Rhif Mawr

75%. Dyna gyfran y bobl yn y DU sy’n yfed o leiaf un cwpanaid o de y dydd, gan gynnwys 45% sy’n yfed rhwng dau a phum cwpan y dydd ac 13% sy’n yfed chwe chwpan neu fwy y dydd, yn ôl data gan Mae adroddiadau Groser.

Contra

Roedd ymchwilwyr yn yr astudiaeth newydd hefyd yn dibynnu ar ddata Arolwg Iechyd a Maeth Tsieina o fwy na 5,000 o oedolion nad oedd ganddynt ddiabetes pan arolygwyd gyntaf ym 1997, a chanfuwyd mewn arolwg dilynol yn 2009 fod gan tua 10% ddiabetes math-2, tra roedd bron i 46% yn yfwyr te rheolaidd—ond yn syndod, nid oedd unrhyw newid sylweddol yn y risg o ddiabetes rhwng yfwyr te a phobl nad ydynt yn yfed te.

Dyfyniad Hanfodol

“Mae ein canlyniadau yn gyffrous oherwydd eu bod yn awgrymu y gall pobl wneud rhywbeth mor syml ag yfed pedwar cwpanaid o de y dydd i leihau eu risg o ddatblygu diabetes math-2 o bosibl,” meddai’r awdur arweiniol Xiaying Li, ymchwilydd ym Mhrifysgol Gwyddoniaeth Wuhan a Technoleg, meddai.

Darllen Pellach

Y Gwir Am De: 6 Ffaith Ar Hoff Ddiod Y DU (Forbes)

Prydeinwyr yn Yfed Ychydig o Gwpanaid y Dydd Gweler Risg Marwolaeth Is (Bloomberg)