Mae Cyn-chwaraewr NBA, Kevin Love, yn Parhau I Fod Yn Arloeswr ar gyfer Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl

Ychydig dros bedair blynedd yn ôl, edrychodd cyn-filwr yr NBA, Kevin Love, ar sgrin ei gyfrifiadur ac oedi ychydig cyn iddo wasgu'r botwm 'anfon' ar draethawd personol yr oedd wedi'i ysgrifennu ar gyfer y Tribune Chwaraewyr allfa.

Roedd y traethawd - o'r enw “Mae Pawb yn Mynd Trwy Rywbeth” - yn mynd i'r afael â brwydrau Love yn y gorffennol gyda phryder a phyliau o banig, a sut, ers bron i dri degawd, yr oedd wedi potelu ei emosiynau oherwydd yr hyn yr oedd yn teimlo oedd yn stigma ynghlwm wrth faterion iechyd meddwl. .

“Dywedodd fy asiant, 'Ydych chi'n siŵr eich bod am wneud hyn?' Rwy'n dweud, 'Gwrandewch, nid wyf yn gwybod beth sy'n mynd i ddigwydd yr ochr arall i hyn, ond rwy'n teimlo y bydd yn helpu rhywun. Mae angen i rywun glywed hyn,'” meddai Love nawr. “Y ffordd symlaf y gallaf ei roi yw trwy ddefnyddio geirda chwaraeon - rydym i gyd ar yr un tîm, ac rydym i gyd eisiau bod ar ochr fuddugol hanes. Trwy rannu (fy stori), rwy'n meddwl ei fod yn sefydlu gobaith y gallwn ni i gyd wella, a gallwn ni i gyd wella.

“Ond does dim o hynny’n digwydd heb gael y sgyrsiau hyn.”

Fe wnaeth Love tapio 'anfon' y diwrnod hwnnw, ac ar ôl i'w draethawd gael ei gyhoeddi, mae'n dweud bod yr ymateb yn syth ar ôl hynny wedi newid ei fywyd, a'i fod yn dal i glywed adborth cadarnhaol a chefnogaeth gan gefnogwyr ac aelodau'r cyhoedd hyd heddiw.

Yn y blynyddoedd dilynol ar ôl i draethawd Love redeg, mae enwau wyneb beiddgar eraill mewn chwaraeon wedi dod ymlaen i drafod yn gyhoeddus eu heriau iechyd meddwl, gan gynnwys y chwaraewr tenis Naomi Osaka a chwarterwr Dallas Cowboys Dak Prescott.

“Pe baech chi'n dweud wrtha i (cyn 2018) y byddwn i'n eistedd yma yn cael sgwrs am iechyd meddwl a sut mae'n berthnasol i mi a lles mwy pobl, byddwn i'n meddwl y byddech chi'n wallgof,” meddai Love. “Ond mae hyn wedi bod yn rhywbeth agos ac annwyl i mi ers i mi rannu fy stori. Lansiais Gronfa Kevin Love, gyda’r syniad o ddarparu adnoddau i bobl, ac ysbrydoli (eraill) i fyw eu bywydau iachaf – yn gorfforol ac yn feddyliol.”

Mae Love, 33, eisoes wedi ennill teitl NBA gyda'r Cleveland Cavaliers (2016), ac wedi ennill miliynau fel athletwr proffesiynol - yn ôl Forbes, llofnododd estyniad contract pedair blynedd, $120 miliwn gyda'r Cavaliers yn 2018 - ond mae'n dweud yn rhy aml o lawer y gall unigolyn, ym mha faes bynnag, ganolbwyntio gormod ar ei broffesiwn, i'r graddau y gall fod yn niweidiol i berson. lles meddyliol.

“Roedd hynny’n beth mawr i mi. Pan fyddwch chi'n athletwr, mae eich hunaniaeth wedi'i lapio cymaint yn eich camp. Mae gennych chi weledigaeth twnnel,” meddai Love. “Rydych chi'n rhoi moronen yn hongian y tu allan i'r hyn rydych chi'n ei ystyried yn llwyddiant. Ac rydych chi'n mynd ar ei ôl. Ac yna ei roi ymhellach i ffwrdd. A mynd ar ei ôl eto. A dydych chi byth yn caniatáu i chi'ch hun fyfyrio ar y pethau rydych chi wedi'u gwneud mewn bywyd i gyrraedd lle rydych chi heddiw."

Yn ogystal â'i Gronfa Kevin Love, mae blaenwr y Cavaliers wedi partneru â Cove a Feelmore Labs fel llysgennad brand. Dywed Love ei fod “bob amser yn chwilio am enillion meicro,” yn gorfforol ac yn feddyliol, a bod dyfais Cove yr union fath o dechnoleg anfewnwthiol a geisiodd yn ystod ei ymchwil.

“Mae hon yn ddyfais y gellir ei gwisgo,” meddai Love. “Mae'n therapi cyffwrdd effeithiol yn y bore a'r nos. Mae wedi gwella fy nghwsg, wedi gwella fy mherfformiad meddwl, ac wedi lleihau'r straen. Rwy'n teimlo'n fwy cyfforddus yn fy nghroen fy hun nag erioed. Rwy’n teimlo fy mod yn wrandäwr gwell, yn fwy empathetig, ac nad oes rhaid i mi fod yn berffaith.”

Dywed Love ei bod yn bwysig yn yr amseroedd presennol hyn i barhau â'r sgwrs genedlaethol ar iechyd meddwl, yn enwedig ar ôl y ddwy flynedd ddiwethaf o ddigwyddiadau anhrefnus ledled y byd: pandemig parhaus, aflonyddwch cymdeithasol yn yr UD, a'r gwrthdaro presennol yn Nwyrain Ewrop.

“Bob tro rydych chi'n troi'r teledu ymlaen, mae'n ymddangos bod yna bethau sy'n drwm, ac sy'n ennyn ymateb straen,” meddai Love. “Mae yna sgyrsiau am hil, yr amgylchedd, yr etholiad - cymaint o haenau. Rwy’n meddwl ei fod yn ymwneud â cheisio dod o hyd i gydbwysedd, a pheidio ag edrych yn rhy bell ymlaen. Arhoswch yn bresennol, hyd yn oed pan nad yw'r presennol bob amser yn edrych orau.

“Rwy’n meddwl bod pawb yn brwydro â (rhywbeth) bob dydd,” ychwanega Love. “Ond os oes gennym ni adnoddau, a gallwn ni barhau i geisio dileu’r stigma o (salwch meddwl), rydyn ni’n parhau i symud ymlaen. Rwy'n ei gael - mae pesimistiaeth yn gwerthu'n well ac yn cael cliciau gwell. Ond nid yw'n ddewis i mi gael anghydbwysedd cemegol, i gael gorbryder aciwt. Gallaf ddewis bod yn optimistaidd.”