'Pan fyddwn ni'n ymddeol, rydyn ni'n colli llawer.' Sut i osgoi sioc ymddeoliad.

Pan gefais fy hun wedi'm pecynnu'n annisgwyl gan y banc, roeddwn yn hapus iawn i ddechrau. Roeddwn i'n bwriadu gadael beth bynnag oherwydd roedd y straen yn dod i mi. Pan roddodd y banc siec diswyddo i mi yn 59 oed, roeddwn yn teimlo fy mod wedi ennill y loteri.

Roedd bywyd yn eithaf da am gyfnod, ond yna cefais fy nharo gan achos gwael o sioc ymddeol. Collais fy mojo, a chefais deimlad cyson o fod ar goll ac yn agored i niwed anhygoel. Nid oedd fy nghalon bellach yn y hobïau a'r gweithgareddau a oedd yn arfer dod â llawenydd i mi. Chwarae golff, nofio a marchogaeth fy…