Pan fydd Adloniant yn Cwrdd ag Entrepreneuriaeth; Sut Mae Sêr Hollywood yn Ymdrin â Llosgi Entrepreneuraidd

Cyn gwawr y rhyngrwyd, roedd gyrfa actio yn cael ei hystyried yn debycach i swydd arferol nag i entrepreneuriaeth. Newidiodd y rhyngrwyd a’r cyfryngau cymdeithasol hynny i gyd, ac mae mwy o bŵer a chyfrifoldeb am frandio a marchnata bellach yn nwylo’r actor a’i asiantau. Yn y bôn, mae Actorion Hollywood heddiw yn frandiau y mae angen eu lluosogi gan yr actorion eu hunain.

Fel y dywed yr hen ystrydeb, “gyda grym mawr daw cyfrifoldeb mawr”, mae’r ystrydeb hon wedi’i chyfieithu i’r rhan fwyaf o enwogion fel, “gyda grym mawr daw blinder mawr”, wrth i lawer o A-listers barhau i gwyno am y blinder y mae’n rhaid iddynt ddelio ag ef yn aml. . Fodd bynnag, mae hyn yn rhywbeth y gall y rhan fwyaf o entrepreneuriaid uniaethu ag ef; dyna ochr nas dywedir wrth y rhan fwyaf o straeon llwyddiant.

Mae Burnout yn Ddiagnosis Meddygol

Mewn Ebrill 2020 Cyfweliad gyda Parade, roedd enillydd Golden Globe a seren 'End of the Road', y Frenhines Latifah, wedi cyfaddef iddi orfod mynd i ffwrdd i wella ar ôl llosgi allan. Yn ei geiriau hi, “Nid gair yn unig yw llosg; gallwch fod wedi blino'n lân yn gorfforol ar lefel cellog. "

Mae'n ymddangos bod Sefydliad Iechyd y Byd yn cytuno fel y maent hefyd yn ddiweddar Burnout wedi'i ailddiffinio fel 'syndrom' yn gysylltiedig â 'straen cronig yn y gweithle nad yw wedi'i reoli'n llwyddiannus.'

Mae Nick Komodina, sylfaenydd Impakt Industries, cwmni ffitrwydd meddwl a chorff sy'n helpu arweinwyr ac athletwyr i gyrraedd perfformiad brig a ffitrwydd brig wrth ddelio â chyfrifoldebau enfawr yn pwyso ar yr ailddiffiniad hwn; “Mae'r rhan fwyaf o'r bobl sy'n mynd i Hollywood neu fel entrepreneuriaid yn bobl greadigol neu weledigaethol sy'n dewis y llwybr hwn i osgoi'r blinder a'r anhyblygrwydd canfyddedig o weithio 9-5, ond yna wrth iddynt wthio i dyfu eu brandiau, maent yn gweithio'n allanol yn y pen draw. y gweithiwr 9-5 ac yn dod yn fwy blinedig fyth. Nid burnout yw'r hyn a gewch o'r lludded syml o ddiwrnod neu ddau o wthio'n galed, dyna beth gewch chi ohono gan anwybyddu blinder eich meddwl neu'ch corff yn gyson dros gyfnod hir o amser. "

Mae Komodina yn adnabyddus fel Hyfforddwr Perfformiad Persbectif sy'n credu bod y gyfrinach i amlygu'ch potensial llawn yn gorwedd yn bennaf yn agwedd y meddwl a chyflwr y corff.

Sêr Hollywood Yn Cymryd Amser i ffwrdd yn Fwy a Mwy

Yn 2016, pan oedd llawer yn ystyried uchder ei gyrfa, diflannodd cariad Hollywood Selena Gomez o'r cyfryngau cymdeithasol a theledu am gyfnod. Esboniodd Gomez yn ddiweddarach ei bod hi wedi bod yn delio â llosg difrifol a bod yn rhaid iddi gymryd seibiant gyrfa.

Yr actores a'r gantores esbonio bod rhan o'i threfn adfer wedi cynnwys egwyl o 90 diwrnod o'i ffôn symudol; “Hwn oedd y teimlad mwyaf adfywiol, tawelu ac adfywiol, nawr anaml y byddaf yn codi fy ffôn, a dim ond pobl gyfyngedig sydd â mynediad ataf.”

“Weithiau, mae’n rhaid i chi gymryd hoe a gollwng popeth,” meddai Komodina, “Ni fydd Burnout byth yn cael ei wella mewn gwirionedd os byddwch chi'n aros yn yr un swigen sy'n ei achosi. Bydd yn rhaid i chi gamu i ffwrdd o'r swigen honno a bodoli i ffwrdd ohono am ychydig. Mae gan gyfryngau cymdeithasol y pŵer i ddod â'ch meddwl yn ôl i'r gofod anhrefnus hwnnw, ac felly nid yw'n ddoeth chwaith. Mae llawer o arweinwyr ac enwogion yn cymryd llawer o wyliau ond byth yn delio â gorfoledd oherwydd tra bod eu cyrff mewn mannau eraill, mae eu meddyliau yn sownd yn yr un lle yn union. Nid yw cadw draw oddi wrth losgi allan yn golygu cymryd seibiannau ysbeidiol yn unig; mae’n golygu newidiadau i’ch ffordd o fyw, a dim ond pan fyddwch chi’n tynnu’ch corff a’ch meddwl o’r anhrefn y mae cyflawniad yn ei ofyn y gellir gwneud y newidiadau hyn.”

Cantores a breindal Hollywood Beyoncé hefyd wedi siarad yn agored am ei phrofiadau lluosog gyda gorflinder. Yn 2011 hi cymryd blwyddyn i ffwrdd o'r gwaith am ei lles meddyliol. Roedd ei seibiant i'w weld yn gwneud byd o les iddi wrth iddi ddychwelyd yn gryf gyda'i halbwm arobryn 2013 hunan-enwedig, 'Beyonce.'

Mae dychweliad ysgubol Beyonce yn dangos yr hyn y mae Komodina yn cyfeirio ato fel 'ynni bownsio'n ôl'. Yn ôl iddo, “Gall llosg fod yn heriol iawn i ddelio ag ef; y symptomau mwyaf amlwg yw teimladau o ddiffyg egni, mwy o bellter meddwl oddi wrth eich gwaith, sinigiaeth tuag at eich gwaith, a llai o effeithiolrwydd proffesiynol. Mae gennym ein trefnau ffitrwydd corfforol a meddyliol, ond rwyf bob amser yn argymell yn gryf cymryd peth amser i ffwrdd; yn bwysicach fyth, rydyn ni’n dangos iddyn nhw sut i gymryd amser i ffwrdd oherwydd nid yw llawer o bobl yn gwybod sut i’w ddiffodd.”

Mae A-Lists Yn Ceisio Cymorth Allanol I Ymdrin â Llosgi

Yn yr un cyfweliad Parêd, cyfaddefodd y Frenhines Latifah hefyd ei bod yn cael cymorth allanol weithiau pan oedd y llosg yn ymddangos ychydig yn rhy barhaus; “Os oes angen i mi gael sgyrsiau gyda fy ffrindiau - mae fy ffrindiau yn system gefnogi dda - fy teulu, ond os oes angen i mi siarad â rhywun yn broffesiynol, nid oes gennyf unrhyw broblem yn gwneud hynny hefyd,” meddai.

Mae'r rhan fwyaf o weithwyr proffesiynol, entrepreneuriaid, ac enwogion Hollywood yn dechrau cydnabod yr angen i roi sylw manwl i'w lefelau egni a blinder. Er y gall y rhan fwyaf o A-listers fforddio cael hyfforddwyr ffitrwydd meddyliol a chorfforol ar staff, mae eraill yn ceisio cymorth.

“Weithiau, mae’n beth doeth rhoi’ch llaw i fyny o’r dŵr a gadael i rywun arall eich tynnu i fyny.” Eglura Komodina, “Rwyf wedi gweithio’n agos gydag athletwyr proffesiynol sy’n byw mewn awyrgylch cyson o bwysau dwys; pwysau i berfformio ar y lefel uchaf drwy'r dydd, bob dydd. Mae'r math hwn o bwysau yn bodoli yn y rhan fwyaf o yrfaoedd proffil uchel ac os na chaiff ei reoli'n dda, gall arwain at flinder gwanychol a blinder. Weithiau, fe welwn mai'r rheswm y mae pobl yn blino'n lân yn hawdd yw oherwydd nad ydynt eto wedi dysgu'n ddwfn eu hunain neu'n dilyn cwrs nad yw'n eiddo iddynt mewn gwirionedd. Mae'n bwysig canolbwyntio ar y corff a'r meddwl. Rydym yn aml wedi gweld pobl yn newid cwrs yn eu gyrfaoedd braidd yn sylweddol ar ôl gwella. Mae’r ffordd yr ydym yn ymdrin â phob achos yn aml yn cael ei addasu i fynd i’r afael â’r math penodol o bwysau a straen a arweiniodd at y gorfoledd.”

“Mae pob math o entrepreneuriaeth yn aml yn cael ei eni o freuddwyd gref ac awydd tanbaid i adeiladu etifeddiaeth, ac yn aml iawn gall yr awydd hwn ein gwthio i weithio ein hunain i flinder,” eglura Komodina, “Mae’r corff dynol a’r meddwl wedi’u cydblethu mor bwerus fel bod mae'r hyn sy'n effeithio ar y naill yn effeithio ar y llall yn y pen draw. Mae Burnout fel sychder sy’n sychu ffynhonnau creadigrwydd yn gyflym, ac mae llawer o entrepreneuriaid yn Hollywood a thu hwnt wedi gorfod dysgu hyn y ffordd galed.”